Ejercicios para Tobillos y Manos: Mauricio Herrera

Camina con seguridad, mejora tu postura y activa tus articulaciones

Te presentamos el gran cierre de nuestro bloque especial de entrenamientos guiados en casa. En esta quinta cápsula de A tu Salud, el carismático presentador Mauricio Herrera se reúne con el fisioterapeuta Martín Herrera para enseñarnos cómo cuidar de los tobillos, las manos y las muñecas con movimientos simples de rotación y estiramiento.

Además, descubre por qué la postura y la alineación de la columna vertebral son clave para prevenir el desgaste articular a lo largo de los años. No dejes que el sedentarismo condicione tu movilidad. ¡Dale play al video, sigue esta práctica guía y aprende a dar pasos más firmes y seguros desde hoy!