El Significado de Tocar Fondo y las Recaídas con Mauricio Herrera
Aprende a identificar las alertas conductuales previas al consumo y redefine la rehabilitación
El camino hacia una vida libre de dependencias no es una línea recta libre de obstáculos, sino un proceso de aprendizaje continuo y de reestructuración personal. En esta esclarecedora cápsula de A tu Salud, nuestro carismático conductor Mauricio Herrera y el psicólogo clínico Rubén Maldonado nos enseñan a desmitificar las recaídas, revelando por qué estas comienzan en el comportamiento y el pensamiento mucho antes de que el paciente vuelva a consumir una sustancia.
Descubre el verdadero significado de "tocar fondo" como una sacudida emocional indispensable para el cambio, y conoce los pilares de un programa integral que dura de 28 a 90 días, complementado con técnicas como la meditación y la reflexología para estabilizar la ansiedad. Además, comprende el papel de los grupos de apoyo familiares como Al-Anon para que el entorno cercano aprenda a poner límites y a no cargar con culpas ajenas. ¡Dale play al video, comprende las señales de alerta a tiempo y fortalece el proceso de recuperación de tu hogar hoy mismo!