Entrenamiento de Brazos con Ligas: Mauricio Herrera

Tonifica tu tren superior y mantén tus brazos activos

Perder la fuerza en los brazos y hombros limita nuestras actividades cotidianas más sencillas. En esta dinámica entrega de A tu Salud, nuestro conductor Mauricio Herrera se une nuevamente a su fisioterapeuta de cabecera, Martín Herrera, para enseñarnos cómo transformar el entrenamiento en casa usando bandas elásticas de resistencia.

Aprende a ejercitar adecuadamente los bíceps, hombros y tríceps con técnicas adaptables a tu nivel físico que te ayudarán a evitar la rigidez muscular y a mantener una fuerza óptima. ¡Saca tus ligas de entrenamiento, dale play al video y empieza a fortalecer tus brazos hoy mismo!