Ejercicios de Hombro y Escaladora con Mauricio Herrera
Fortalece tu tren superior e inferior de manera segura al aire libre
El hombro es una de las articulaciones con mayor movilidad, pero también una de las más propensas al desgaste por la actividad física diaria y los deportes de raqueta o natación. En esta nueva entrega de A tu Salud, el reconocido presentador Mauricio Herrera se une a su fisioterapeuta personal, Martín Herrera, para enseñarnos a rehabilitar y proteger el manguito rotador utilizando los aparatos de volantes de los parques públicos.
Además, descubre cómo realizar un entrenamiento de mayor intensidad con la máquina escaladora para tonificar los muslos y glúteos, y aprende una serie de estiramientos indispensables para los gemelos y la cadera. ¡Prepárate para entrenar al aire libre, dale play al video y dale una dosis de salud a tus articulaciones hoy mismo!